兒童健美運動員的成長過程，這過程讓他重新定義了他的生活
來自烏克蘭的理查(Richard Sandrak)出生於熱愛運動和健美的家庭，理查2歲時全家移民至美國。現在的他25歲，住在加州好萊塢。
他的父親帕維爾(Pavel)是一位榮獲多次冠軍的武術員，母親蓮娜(Lena)則是一位獲得多項獎項的有氧運動員。當他們搬到美國賓夕法尼亞州時，理查開始和他的父親一起訓練身體，
全家人再次搬家時，
理查８歲時，身體肌肉已發展如同成熟健美運動員，且他開始引發關注。理查經常出現在受歡迎的電視節目：「霍華德斯特恩秀」裡當特別來賓，他也上過許多健身雜誌封面，開始參加健美比賽展示完美身材。理查甚至還得到了 「小大力士」的外號。
帕爾維訓練理查的方式非常嚴格。
開始有人認為，理查遭受非同尋常的「虐待」。理查的教練法蘭克再也看不下去了，他告訴帕維爾他不想再當理查的教練，並指出帕維爾用不正當的方式訓練理查，這些方式跟犯罪、虐待沒什麼兩樣。但帕維爾表示，他從沒有，也不會迫使他的兒子做違背自己意志的事情。此外，當法蘭克提出離職並要報警時，帕維爾甚至威脅要殺了他。當然這不是帕維爾第一次出現暴力傾向。
早在之前派維爾就曾對蓮娜拳打腳踢過，且暴力傾向越趨嚴重。理查11歲時，派維爾曾打斷蓮娜的鼻子和手腕，理查發現後打電話報了警，派維爾才因家庭暴力指控被判入獄。這是理查生活上的一個巨大轉折點，蓮娜和理查從此離開帕維爾。在帕維爾無法再每天訓練理查後，
最終，理查沿著自己的道路前進，他現在住在好萊塢，作為一位專業的特技演員，在環球影城的水世界為無數的觀眾表演特技。
他現在的生活「平靜」了許多，沒有極端的舉重訓練，也不再是健身會員！ 當理查被問及到他的未來如何，他給了一個相當驚人的答案：他想成為NASA的工程師。
理查故事還沒有結束，
下面的是2015年理查接受訪問時所拍攝的影片：
理查清楚地表明他並沒有怨恨小時候的「訓練」，他認為他的童年並沒那樣糟，