影片:這男子在54秒內,減了19公斤

「我想看看,當我認真執行三個月的訓練和飲食後,我的身體會發生什麼變化。」來自美國奧克拉荷馬州一名24歲男子杭特.霍布斯(Hunter Hobbs)說道。

YouTube / Hunter Hobbs

在過去的三個月裡,杭特只吃健康的食物。每個星期需搭配5至6次重量訓練、2至3次的仰臥起坐,還有20至30分鐘的有氧運動。短短的十二週內,杭特不僅減下了19公斤,還出現了清晰可見的肌肉線條。

為了記錄自己身體的變化,杭特每天都會自拍,不僅如此,他將拍攝下來的照片剪接成了一段健身縮時短片,從影片中可以看到,他的身體在這麼短的時間內,發生了多大的變化:

杭特是在事後公開承認,在過去的日子裡,是一場艱苦的戰鬥。「這一切,花了我大量的精神和體力,好幾次,我都是在放棄的邊緣徘徊。」 


YouTube / Hunter Hobbs

許多人都希望能減肥成功,但真正能做到的人卻少之又少,因為不僅要改善飲食,還要搭配定期的運動。這一且都得靠一個堅強的意志力!

來源:

Facebook9gag

回應

更多嘻報