美國健身教練分享真實生活照,吐露解放心聲!

2016年,對來自美國的莫莉(Molly Galbraith)而言是特別的一年。她表示,這是第一次她感覺自己完全解放了,也是第一次她從來沒「想過」要再「改造」自己的身體。 她說,新時代的男女們都知道,也標榜著要「愛自己」,但有哪些人真正在生活中落實了呢? 她在Facebook上放了這張比基尼照,並寫了下面這段話:

「這是我真實的身體。沒有修圖後製,也不是減肥前、減肥後的什麼對比照。這只是我2015年12月的某個星期二,拍的一張生活照。這是一個喜歡蛋白質、蔬菜,但也喜歡起司和冰淇淋的身體。這是一個喜歡舉啞鈴、仰臥起坐,但也喜歡睡懶覺的身體。這是一個也會被速食、熬夜和壓力虐待的身體。但這也是一個被健美和舉重比賽操到極限的身體。這同時也是一具被診斷患有慢性淋巴細胞甲狀腺炎和多囊性卵巢症候群的身體。」

照片中的這個身材,曾被人親口以下列這些詞評論過:

  • 太胖了
  • 太瘦了
  • 太陽剛了
  • 太壯了
  • 太弱了
  • 太多肌肉了 
  • 太多脂肪了

而且還是在同一個星期內聽到。這個身材被公開評論、判斷、批評。人們用這些詞來決定我身為健身教練的等級和能力,以及我身為一個人的價值,有好的也有壞的。這個身體,我花了太多時間、精力和心神希望能讓它看起來不一樣。但現在呢?現在這具身體,只被唯一一個意見很重要的人:我自己,所喜愛和珍惜。這是我有記憶以來,第一次,我終於沒有下定決心、或想著一定要改造自己的身體。這是一種我從沒體驗過的解脫和自由。而這真的、真的感覺非常好。」

她想表達的是,只有你自己才會真正知道你的身體需要什麼。而她強調,不要過得太極端!她的訊息激勵了世界各地幾百萬人。她終於接納了自己的樣子,不再想著這樣是否太胖、太瘦、太壯、太弱,不再把「減肥」或「增重」納入新年新希望。她表示,不果你是怎樣的型態,能健康、快樂的活著,才是最重要的。

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