85歲駝背老太太,因瑜珈運動重新站直。

安娜(Anna Pesce)是美國紐約奧蘭治堡一名退休的85歲老太太。儘管已當祖母,這位女士仍然開朗、活躍不已,然而隨著年紀漸長她的身體越來越不聽使喚,上身前傾及駝背令她的生活更加辛苦和不方便。 然而,一次前往南卡羅萊納州女兒家長住的旅程,卻驚奇改變她剩下的人生! 

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剛抵達女兒家時,爬樓梯簡直令她痛苦不已。她說,沒有輪椅她簡直無法爬上這些層樓。隨著日子過去,她的背開始劇烈疼痛。但安娜天性就是個好動、堅強的人。她討厭這種無助、虛弱、痛苦的感覺。「在女兒那邊,我開始嘗試許多事情」她說「針灸、物理治療甚至按摩。我想儘辦法讓駝背問題改善。我的背總是有短暫的好轉,但不久後疼痛又回來了。」在南卡羅來納州住了3個月後,她碰見了28歲的瑞秋(Rachel Jesien)。

曾經患有脊椎錯位和背部問題的瑞秋,現在是一名專業的瑜珈教師。因自身的經驗,瑞秋對專研背部問題特別有興趣,一次意外會面後,瑞秋都會固定拜訪安娜,開始教她一些簡單的動作,希望能改善她的背部問題。

安娜抱著嘗試的心情,開始從簡單的瑜珈動作入門。僅僅一個月,安娜就開始感到明顯的改變。她發現自己的柔軟度越來越好,她能嘗試的動作越來越多。

她知道自己年紀大了,不宜過度勉強、傷害自己的身體。於是她循序漸進,從來不曾操之過急。兩年後,一個奇蹟發生了!她的背部疼痛不僅完全消失,甚至連駝背的問題都大幅改善,她竟再度重新站直!安娜神奇的改善也意外變成瑞秋最好的宣傳廣告,這樣的成果是顯而易見的。

醫生表示,瑜珈運動的確對背部問題有程度上的改善作用。但仍然建議諮詢專業,不應隨意自行嘗試、用錯誤的姿勢勉強自己。

但安娜和瑞秋達到的成果的確令人震撼無比!沒想到駝背多年的85歲老太太,竟能在瑜珈的幫忙下重新站直身軀,揮別駝背痛苦!也不得不佩服這個老人家,勇於嘗試和努力堅持的態度啊!

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